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全部問題

卷腹運動的好處是什么

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

首先這是一種運動項目，所以一定要說的就是能夠起到的鍛煉效果，這是一個鍛煉腹肌時非常有效的動作。卷腹動作的又一大好處就是能夠鍛煉身體的協(xié)調性以及耐受力。

1人回答 | 2023-10-17 14:01

染料激光后多久可以運動

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

染料激光完全恢復之后才可以運動，大約需要一個星期左右的時間。如果在平時的生活當中沒有做好皮膚表面的護理工作，長時間受到太陽光的照射，可能會使皮膚當中的黑色素變得比較的活躍，容易在皮膚表面形成一些色... 全文

1人回答 | 2023-10-17 13:01

為什么有些人一運動就臉紅

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

運動以后臉紅，經常是由于角質層膜。以及毛細血管彈性不足而產生的。運動可以促腎上腺的分泌增加。所以就會出現(xiàn)運動后臉部發(fā)熱發(fā)紅。還需要考慮是否是日常缺乏鍛煉導致的。

1人回答 | 2023-10-17 10:33

劇烈運動后頭暈想吐怎么回事

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

劇烈運動之后出現(xiàn)了頭暈惡心的癥狀，這樣的現(xiàn)狀正常人也是完全可以出現(xiàn)的，主要還是由于劇烈運動以后，機體耗氧增加，血壓增高，從而引起腦部出現(xiàn)了缺血，缺氧，從而導致這種癥狀的發(fā)生。出現(xiàn)這種癥狀，很快就可以恢復的。如果持續(xù)不緩解，最好還是到診室看看。

1人回答 | 2023-10-17 09:57

咳嗽可以運動嗎

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

咳咳嗽是可以運動多，但是不要長時間劇烈運動，適當?shù)倪\動不會加重咳嗽癥狀?？人?，一般需要積極就醫(yī)完善相關檢查，了解咳嗽的具體患病情況，然后適當休息，有助于咳嗽正?？祻汀？人砸话闱闆r下需要正確使用鹽酸... 全文

1人回答 | 2023-10-17 05:57

植發(fā)后劇烈運動會怎樣

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

植發(fā)后劇烈運動會影響到毛囊的存活，甚至還會導致頭發(fā)出現(xiàn)明顯的脫落。種植頭發(fā)是屬于目前比較先進的一種技術，整個手術需要在顯微鏡下操作，大多數(shù)需要把后枕部健康的毛囊組織移植到脫發(fā)的部位，在經過一段時間... 全文

1人回答 | 2023-10-16 13:48

運動出汗能祛痘嗎

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

運動出汗一般不能祛痘，而且還有可能會對皮膚帶來刺激。痘痘通常是由于皮膚油脂分泌完成等因素所引起的運動，并不能夠起到治療的作用。可以到醫(yī)院的皮膚科進行檢查，并采取刷酸的方法治療，比如使用水楊酸或者是... 全文

1人回答 | 2023-10-23 12:05

減脂肪的最佳運動方法

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

減脂肪的最佳運動方法，通常是跑步和跳繩。跑步和跳繩通常是一種全身性的運動，可以燃燒體內的脂肪，能夠幫助減掉脂肪。若減肥效果并不理想，也可以采取抽脂手術的方式，將體內多余的脂肪組織直接抽出體外，然后... 全文

1人回答 | 2023-10-25 05:46

臉部填充脂肪后可以劇烈運動嗎

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

臉部填充脂肪后一般不能夠劇烈運動，否則很有可能會影響到臉部填充脂肪的效果。臉部填充脂肪通常對于臉頰凹陷和太陽穴凹陷能夠起到改善的作用，也改善下保險的問題，但是在做脂肪填充后，有可能會導致局部伴有輕... 全文

1人回答 | 2023-10-26 05:08

做什么運動對腎有好處

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

腎功能的減弱是隨著年齡的增大而越來越弱，通常是這樣，但是也有例外，腎功能也可以通過各種方式來提高，比如通過運動來糾正腎虛狀態(tài)，是一種值得提倡而切實可行的措施。

1人回答 | 2023-10-19 16:38

運動完頭暈想吐原因

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

運動完頭暈想吐原因一般是腦部暫時性供血不足，主要的原因還是缺乏鍛煉。如果一下運動的強度非常大，就會出現(xiàn)頭暈，惡心，氣喘，嘔吐，臉色蒼白等癥狀，這是由于身體不能適應劇烈運動而出現(xiàn)的供氧不足現(xiàn)象。還有... 全文

1人回答 | 2023-10-29 14:06

劇烈運動后頭疼

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

多考慮為血管痙攣性收縮而引起的缺血缺氧而出現(xiàn)導致疼痛的癥狀。要到專業(yè)的腦內科來檢查腦部的血管造影和腦部的核磁共振，這樣才能做出一個明確的判斷來選擇藥物干預治療的方式，注意選擇應用擴血管和營養(yǎng)神經的藥物進行綜合治療。

1人回答 | 2023-10-22 11:24

做什么運動強腎

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

可以強腎的運動主可以雙手掌心搓熱，放在腰部，上下來回按摩，早晚各做100次，具有補腎納氣的功效。還有太極拳，可以促進胃腸的蠕動功能，改善便秘的癥狀?？梢栽鰪娙梭w的免疫能力，改善氣虛的癥狀。

1人回答 | 2023-10-21 13:17

前交叉韌帶斷裂了還能繼續(xù)運動嗎

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

前交叉韌帶斷裂了不能繼續(xù)運動，對行走功能影響不大，但是對運動功能會造成明顯的影響，要恢復運動能力和水平，防止關節(jié)過早退變及患膝關節(jié)炎，需要進行前交叉韌帶重建。不要劇烈運動，多休息。

1人回答 | 2023-10-19 07:29

減肥有氧運動心率多少正常

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

每個運動者的有氧運動時心率是不同的，有氧運動心率要求的公式為：170-本人的年齡，例如一個30歲年齡的成年人，有氧運動的心率則在140次/分鐘。當運動的強度增加時，心率會變得更快，此時就會從有氧運動進入到混氧運動，甚至無氧運動了。

1人回答 | 2023-10-27 13:18

運動能讓副乳消除嗎

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

消除副乳方法運動通過負重和拉伸等方法鍛煉上臂及胸部肌肉對消除脂肪型副乳有效，也通過按摩方式減輕副乳現(xiàn)象雙手自下垂看突起副乳側手掌伸向另側腋下整體突起部分沿腋窩和乳房頂端連線向前推重復30下每天做2-3組幫助副乳部分脂肪和組織重新塑形。

1人回答 | 2023-10-28 08:51

經常運動的人血壓大都偏高嗎

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

正常人運動之后血壓升高，這是一種正常的生理反應，是由于心臟輸出量增多引起的，休息之后就會恢復正常，如果休息之后，血壓還是很高，那么就是由于高血壓病引起的，病人要經過長期服用藥物進行調理，并且病人要合理的選擇降壓藥。

1人回答 | 2023-10-24 10:43

運動后失眠怎么辦

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

運動以后出現(xiàn)失眠的癥狀，主要是因為運動以后，導致大腦皮層的功能活動比較興奮，容易出現(xiàn)睡眠障礙的問題。可以做幾次深呼吸，這樣可以改善睡眠質量?？梢月犑婢彽囊魳?，或者聽催眠曲，這樣就可以很快入睡。

1人回答 | 2023-10-28 08:37

縮肛運動有什么好處

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

縮肛運動能改善會陰部的血液循環(huán)，增強盆底的肌肉和韌帶強度?？梢詮娀瘣u骨尾骨肌，有規(guī)律地收縮肛門，是對前列腺有效，溫柔的按摩，可以促進會陰部的靜脈血回流，使前列腺充血減輕。

1人回答 | 2023-10-25 15:49

運動出汗的好處

武恩翠主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

動出汗的好處，可以預防感冒，運動出汗有助于抵抗病菌及其他病原體。也可以預防結石，汗液可以幫助體內的鹽分排出，鹽分主要是指磷酸鎂等無機鹽結晶沉淀，留在骨骼中的鈣質，預防多余鹽分和鈣質殘留在尿液與腎臟中，造成結石。

1人回答 | 2023-10-19 16:24

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