緩解頭痛腦脹，按摩最好

　　怎樣去除頭痛腦脹呢?中醫(yī)認(rèn)為，按摩等中醫(yī)療法就能有效緩解頭痛腦脹。下面為您介紹4個(gè)簡(jiǎn)單易行的方法。

　　方法一：按揉太陽(yáng)穴

　　太陽(yáng)穴位于眉梢與眼外角之間，向后一寸陷窩中，以大拇指或食指揉按，先輕后重，并由太陽(yáng)穴推至風(fēng)池穴(乳突后1.5寸凹陷中)，然后拿風(fēng)池穴數(shù)下、肩井穴(第七頸椎棘突和肩峰連線中間)18次。按揉太陽(yáng)穴可快速緩解頭痛腦脹癥狀。

　　方法二：推額部的印堂穴

　　用大拇指自下而上，推至額部，由輕度逐漸到中等度，至局部潮紅為止。

　　方法三：按摩兩側(cè)耳輪

　　用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次，然后用兩手魚(yú)際處掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次，可聽(tīng)到咚咚響聲。

　　方法四：按摩前額

　　卷曲食指，以內(nèi)側(cè)撫摩前額30次，從額中至太陽(yáng)穴;用中指揉太陽(yáng)穴30次;用手掌做干洗臉動(dòng)作10次。

　　頭痛是一種常見(jiàn)的臨床癥狀，頭痛的原因很多，不僅頭部的腦、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起頭痛，全身疾病也可有此種表現(xiàn)，其中有些是嚴(yán)重的致命疾患，如顱腦外傷、腦出血等，需高度警惕，及時(shí)就醫(yī)。

　　另外，經(jīng)常發(fā)生頭痛腦脹的人們，晚上睡覺(jué)時(shí)可枕中藥藥枕，如夏枯草菊花枕。藥枕制作方法：夏枯草、菊花各等份，裝入枕頭，夜枕入眠，能治多種不愈之頭痛。