這樣喝酒 保證不傷身
男人對酒是無法抗拒的，因此喝酒也耽誤了男人不少事。很多男性在應(yīng)酬的時候想要完成任務(wù)，那就必須得喝酒。怎樣喝酒才不會影響自己身體呢？下面有幾個小技巧。
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一、喝酒前
先進(jìn)食，后飲酒：酒精是有刺激性的，如果空腹喝酒自然會刺激到腸胃，而且空腹喝酒時酒精吸收過快，人比較容易喝醉。所以在喝酒前一定要先進(jìn)食一些食物，以減緩酒精的吸收，還能使食物與酒精混合，降低酒精的濃度。
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提前喝水：喝酒前還可以喝一大杯水，這可以讓泌尿系統(tǒng)在開始喝酒前就開始啟動，一部分酒精可以隨之直接排泄掉。
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酸奶護胃：雖然喝酒前吃了食物，但是并不能保證萬無一失，所以喝酒前還可以喝杯酸奶護胃。酸奶對胃壁有很好的保護作用，因為其本身就粘稠，而且還加入了植物膠增稠劑，在胃中停留時間相對較長，可以避免酒精對胃的刺激。
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二、喝酒時
慢喝：喝酒時一定要慢，如果喝得過快，人是很容易醉的。
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忌喝刺激性飲料：喝酒的時候一定不要再喝冰水、檸檬、碳酸飲料等刺激性飲料，它能加快酒精的吸收，人就容易喝醉。
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去廁所：當(dāng)覺得自己喝不了時，可以趁機去趟廁所，用手指伸入咽喉，使酒精嘔吐出來。
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三、喝酒后
蜂蜜水醒酒：蜂蜜中含有果糖，可以促進(jìn)酒精的分解和吸收。所以是非常好的醒酒食品，而且還可緩解酒后頭痛的現(xiàn)象。
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忌濃茶：有很多人認(rèn)為濃茶可以醒酒，可事實并非如此，濃茶里含有茶堿，能引起血管的收縮，血壓升高，造成頭痛。
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熱湯護胃：酒后可以喝一些熱湯，最好是加入生姜的，能夠和胃止嘔。
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禁忌：洗熱水澡
飲酒后的人千萬不要馬上洗熱水澡，更不要泡溫泉。這是因為人飲酒后體內(nèi)的葡萄糖在洗澡時會被消耗掉，血糖一減少，體溫就會降低，而體內(nèi)的酒精就會阻止葡萄糖的恢復(fù)，再加上洗澡的水溫過高，會使體內(nèi)的血液循環(huán)加快，使以及負(fù)擔(dān)加重，嚴(yán)重時更可危及性命。
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酒在人際交往上確實能達(dá)到意想不到的效果，但是我們需要對自身的健康負(fù)責(zé)，酒適量即可，切不可貪杯。
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