冬日養(yǎng)生水果茶飲

? 水果是我們生活中最常見的食物，它是我們吸取糖分的主要部分。最近小伙伴們是不是水果都很少吃呢！因為天氣太冷，但是水果富含很多營養(yǎng)。有豐富的維生素、膳食纖維等物質(zhì)營養(yǎng)。女孩多吃水果，皮膚多補充水分可以美容。由此說明我們要多吃水果，隨季節(jié)變化我們吃水果也會變化，夏季天氣炎熱，自然吃的多些。那么冬季氣溫低下，愛吃熱乎乎的東西，自然吃的少。我們可以在冬日煮一壺水果茶，熱乎乎酸酸甜甜的，養(yǎng)生既營養(yǎng)。小編給大家介紹簡單易制作的水果茶！

??酸甜水果茶

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? 材料：?草莓 4個櫻桃 4個金桔 4個蘋果 半個青檸檬 1個茶包 1袋蜂蜜 適量

??1、準(zhǔn)備食材：草莓、金桔、檸檬、蘋果、櫻桃、蜂蜜、茶包；

??2、草莓洗凈，去蒂，切塊；

??3、金桔洗凈，切塊；

??4、櫻桃洗凈，切塊；

??5、檸檬洗凈，切片；

??6、蘋果去皮，去核，切塊；

??7、所有水果都準(zhǔn)備好；

??8、切好的水果放入壺中；

??9、放入茶包再加入85°的熱水，蓋上蓋子燜10分鐘；

? 10、水溫在35°左右加入蜂蜜拌均即可

??美白水果茶

? 材料：?蘋果1個 橙子1個 檸檬半個?糖漬蔓越莓20個?袋泡紅茶1袋 水一升

? ?1、蘋果 橙子去皮切塊

? ?2、檸檬切片

???3、將切好的蘋果 橙子 檸檬放玻璃壺里?

? ?4、將紅茶放入玻璃壺網(wǎng)里 加水 開始燒茶

? ?5、將水果茶盛出 加一小勺糖漬蔓越莓調(diào)味上色 粉粉的暖心水果茶就好啦

? ?蘋果紅棗茶

? ?材料：?紅棗30克，枸杞20克，蘋果2個，蜂蜜紅砂糖一大勺，清水1200克

??蘋果去核切塊備用。紅棗加足量清水煮沸。加入蘋果塊。再次沸騰后，轉(zhuǎn)文火煲30分鐘。加入枸杞煮10分鐘。溫度降到80度時，調(diào)入一大勺蜂蜜紅糖即可。

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? ?結(jié)語：你在南方的艷陽里大雪紛飛，我在北方的寒夜里煮水果茶。開玩笑啦！水果茶制作真的很簡單，在冬日里喝上滿滿一壺，好像幸福也很簡單吧！還可以根據(jù)自己的口好，隨意搭配水果。小編給您簡單的介紹這3種，回家試試吧！