大棗的養(yǎng)生功效有哪些？養(yǎng)生吃大棗有哪些好處？

失眠：20個(gè)棗子，7個(gè)蔥白，煎湯，睡前服。

2.高血壓:10個(gè)棗子，30克洋蔥，20克芹菜根，適量糯米，粥。

3.神經(jīng)衰弱:紅棗10片，枸杞15克，水煎半小時(shí)，然后將兩個(gè)雞蛋一起煎至熟食，一天兩次。

4.貧血:紅棗50克，綠豆50克，一起煮，加紅糖，一天一次，15天一療程。

7.腹瀉:紅棗10片，薏米20克，干姜3片，山藥30克，糯米30克，紅糖15克，粥吃。

6.食欲不振、消化不良:10個(gè)棗(炒焦)，10克橘皮(或4克橘皮)，放入保溫杯中，用沸水沖泡10分鐘，飯前飯后喝茶。

5.月經(jīng)不調(diào):20個(gè)棗子，10克益母草和紅糖，每天煎兩次；或者5個(gè)棗子，2片子，適量龍眼肉，一起煮，一天一次，連續(xù)幾天。