健康有效中醫(yī)減肥法 養(yǎng)生瘦身一舉兩得

與其他方法不同于其他方法，它不通過腹瀉脫水達(dá)到減肥的目的，也不需要節(jié)食，是最簡(jiǎn)單的方法，那么你知道中藥減肥配方法嗎？以下是如何制作中藥減肥配方！

鐵山瘦參綠茶枸杞減肥法：

這種中藥減肥方法可以抑制能量轉(zhuǎn)化，減少脂肪堆積，抑制身體對(duì)油膩食物的需求，使飲食自然清淡，但不影響正常飲食。它還能保持皮膚彈性和美容效果，最重要的是不要反彈！

中藥減肥配方：

1、綠茶1.5g、0.2毫升白醋，

2、太子參3g、陳皮3g、山藥2g、麥芽2g、山楂2g。這五種藥材可以用兩片健胃消食片代替。也可以直接去藥店買，不麻煩。

3、鐵山瘦參2-3g

4.枸杞3粒(買圓潤(rùn)飽滿)

3.經(jīng)期注意不要服用

2.醋必須用白醋

1.服用時(shí)不要節(jié)食

中藥減肥法TIpS：

服用時(shí)間:每天早晚飯前30分鐘。(注:只需放一次原料，晚上用開水沖泡一次)

制作方法:將綠茶和枸杞放入杯中，注入約300個(gè)ml開水，加蓋15分鐘，加入消食片和鐵山瘦參，加蓋5分鐘，搖勻，澄清后加入白醋。每次喝200左右ml。