花椒生姜粥——祛濕散寒除濕止痛

說起花椒大家一定都不是很陌生的吧，花椒就是我們經(jīng)常吃一種調(diào)味品，比如說一些菜肴啊都可以放一些花椒的，可以提味，同時(shí)也可以祛濕散寒的作用，來看看這道可以止痛養(yǎng)胃的花椒生姜粥的做法哦。

花椒生姜粥

食療功效:溫中散寒、除濕止痛

營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、多種維生素、碳水化合物、膳食纖維、鈣、鎂、鐵、磷、鋅

適宜人群:尤其適合手腳冰涼、容易長凍瘡的人群

花椒生姜粥的做法

1大米洗凈，清水浸泡浸泡半小時(shí);生姜洗凈，切絲。

2鍋內(nèi)加清水煮沸，放入大米，煮沸后轉(zhuǎn)中火慢煮至米粒熟軟。

3加入花椒、姜絲同煮至粥熟，加鹽攪拌均勻即可。

花椒生姜粥的功效與作用

花椒具有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。生姜具有發(fā)汗解表、溫肺止咳、解毒的功效，可治外感風(fēng)寒、胃寒嘔吐、風(fēng)寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病癥。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效.花椒生姜粥此粥具有溫中散寒、除濕止痛、發(fā)汗解表、健脾養(yǎng)胃、治療風(fēng)寒咳嗽的功效。這樣的一道粥品是可以有健脾養(yǎng)胃的作用的，而且還可以提高人體的免疫力和抵抗力，對于驅(qū)寒啊保護(hù)腸胃，緩解咳嗽腹痛等情況是有所改善的，大家可以經(jīng)常食用，而且還有滋補(bǔ)五臟的作用哦。

花椒生姜粥具體的做法和它的營養(yǎng)大家都了解了吧，這樣的粥品適合的人有很多，祛濕散寒除濕止痛養(yǎng)胃，而且還可以有延緩衰老的功效，平時(shí)的時(shí)候大家不妨試試吧。是一款很不錯(cuò)的養(yǎng)胃助消化的食譜類型哦。