艾灸養(yǎng)生效果好 小心艾灸的禁忌
艾灸屬于中醫(yī)養(yǎng)生中最常見的一個方法，大家完全可以通過艾灸的方法來進(jìn)行養(yǎng)生，這樣會對我們的健康有一定好處，同時還可以很好的增強身體素質(zhì)，幫助緩解疲勞，不過雖然說艾灸養(yǎng)生效果不錯，但是艾灸的時候也會有一定禁忌存在，一起看看吧。
艾灸是大家熟悉的一個養(yǎng)生方法，這樣會對我們健康有所好處，但是在艾灸的時候也會存在一定禁忌，首先對現(xiàn)代人來說，由于平時的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著。因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶內(nèi)，以利于熄滅，這樣會更好的發(fā)揮出艾灸的效果，大家要注意這一情況。
同時在施灸的時候我們還要小心，這時候容易出現(xiàn)暴露部分體表部位的情況，所以在冬季要保暖，以免治了舊病又添新病，這樣自然容易導(dǎo)致健康受到影響。而且在艾灸的時候一定要做到循序漸進(jìn)，初次使用灸法時要注意掌握好量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量，不要一開始就大劑量進(jìn)行，循序漸進(jìn)是比較健康的。同時對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，可以用食指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果，所以這是艾灸要注意的細(xì)節(jié)。
通過艾灸來進(jìn)行養(yǎng)生，這樣會對我們健康有所好處，但是在艾灸的時候也會存在一定的禁忌，上面介紹的這些情況都是艾灸容易產(chǎn)的禁忌，我們必須要謹(jǐn)慎的去進(jìn)行艾灸才行，一定不能盲目艾灸，否則會因此影響健康，需要我們小心。
