夏天吃什么養(yǎng)胃健脾

夏天可以吃小米、山藥等食物進(jìn)行養(yǎng)胃健脾。同時(shí)還可以遵醫(yī)囑服用參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸等藥物。

一、食物

1.小米：小米中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及多種礦物質(zhì)元素，食用后能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且還具有輔助補(bǔ)中益氣的作用，在一定程度上能夠達(dá)到養(yǎng)胃的目的。如果患者存在脾胃虛弱的情況，則可以通過(guò)適當(dāng)吃一些小米來(lái)進(jìn)行改善。

2.山藥：山藥屬于一種比較常見(jiàn)的食材，其中含有大量的淀粉酶以及蛋白質(zhì)成分，能夠起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的功效。而且還有助于緩解食欲不振的現(xiàn)象發(fā)生，對(duì)于治療積食引起的不適癥狀也有一定的幫助作用。

二、藥物

1.參苓白術(shù)散：該方劑由人參、茯苓、麩炒白術(shù)、山藥、炒扁豆、蓮子、薏苡仁、桔梗、甘草組成，具有補(bǔ)脾胃、益肺氣的功效，適用于治療脾胃虛弱、氣短咳嗽、肢倦乏力等癥狀。

2.香砂養(yǎng)胃丸：此藥物是由木香、陳皮、茯苓、廣藿香等多種藥材制成的中成藥，具有溫中和胃的功效，常用于治療胃陽(yáng)不足所導(dǎo)致的胃痛、胃脹、嘔吐酸水等病癥。

此外，患者還可通過(guò)針灸等方式來(lái)調(diào)理胃部疾病。若服藥期間出現(xiàn)其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)診治。