薏米怎么吃才能瘦身

　　春季減肥有什么好辦法?選對(duì)食材很重要，薏米就是個(gè)不錯(cuò)的選擇。對(duì)于薏米大家應(yīng)該并不陌生，在各大市場(chǎng)均可買(mǎi)到。那么薏米怎么吃才能減肥瘦身呢?跟隨小編一起來(lái)看看吧!>>>怎樣吃燕麥片 煮著吃效果好

　　1、春季減肥：薏米粥

　　薏米熬粥，加點(diǎn)小米再加點(diǎn)蓮子，各種情感潤(rùn)肺的，養(yǎng)生式瘦身啊。

　　2、春季減肥：薏米糊

　　薏米粉很多超市都有賣(mài)，一包一包已經(jīng)磨成粉裝好的，可以買(mǎi)回家直接用開(kāi)水泡沖吃，像吃黑芝麻糊一樣，既簡(jiǎn)單方便，又容易消化，用來(lái)當(dāng)早餐是很合適的。

　　3、春季減肥：煲湯加薏米

　　粵式煲湯，是養(yǎng)生的法寶之一。每次煲湯可以加些薏米進(jìn)去，數(shù)量不用太多，在一定程度上可以給湯去膩。

　　4、春季減肥：牛奶薏米

　　將鮮牛奶煮開(kāi)，加入適量的薏仁粉攪拌均勻就可以吃了，這樣可以起到排毒效果同時(shí)又能達(dá)到減肥瘦身的功效。

　　春季減肥不僅要瘦，還要健康營(yíng)養(yǎng)，而薏米就完全達(dá)到了方方面面的要求喲!對(duì)于平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，又一時(shí)控制不住嘴巴的姐妹們來(lái)講，配合一款適合自己的減肥產(chǎn)品也是很好的選擇噢!