減肥最快的6種水果 低脂養(yǎng)顏瘦身的水果都有哪些

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我想快速減肥，但我不想鍛煉。我該怎么辦？事實(shí)上，多吃水果對(duì)減肥很有用。那么夏天吃什么水果減肥最快呢？小編告訴你一周的減肥水果食譜，讓你輕松享受減肥。

吃什么水果減肥最快

香蕉

熱量：91千卡/100克

減肥最快的6種水果 低脂養(yǎng)顏瘦身的水果都有哪些

功效:

香蕉因?yàn)闊崃康?，食物纖維含量豐富，對(duì)減肥非常有效。香蕉很甜，所以人們會(huì)認(rèn)為熱量一定很高，但事實(shí)并非如此。

生津止渴，潤肺滑腸。溫?zé)帷⒖诳省?a target="_blank">大便秘結(jié)、痔瘡出血者常食用。

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