中醫(yī)解讀減肥飲食 減肥不能光吃菜

很多人不吃東西，每天只吃蔬菜來減肥，這是非常不合適的，中國有一個詞叫面條有蔬菜，不吃只吃蔬菜很快就有蔬菜，沒有健康的顏色。五種健康粥營養(yǎng)濕潤，享受瘦

許多正在用這種方式減肥的女孩都很苗條，但她們像白骨精一樣瘦，沒有血色。人們依靠氣血來維持。如果你的氣血不能很好地維持，它就不會生化。你還在談?wù)撌裁礃拥纳L發(fā)育？

所以在這個問題上，建議你，尤其是小女孩，必須注意，不能說減肥是飲食，然后吃減肥藥，我們現(xiàn)在的減肥藥，吃后有一個效果，就是讓你腹瀉，或者沒有食欲。

我們現(xiàn)在的許多疾病，無論是肥胖還是代謝性疾病，都與我們的飲食結(jié)構(gòu)不協(xié)調(diào)直接相關(guān)，所以健康的飲食是減肥的開始！

厭食就中醫(yī)的藥理作用而言，腹瀉會傷害你的胃氣。有胃氣的人生，沒有胃氣的人死。谷物提高胃氣。如果你傷了胃氣，那是非?？膳碌?。人們說：如果你老了，你還能吃嗎？老人說他老了沒關(guān)系。他仍然可以吃東西，這表明他的整個狀態(tài)都很好。如果他有胃氣，他就會出生，如果他沒有胃氣，他就會死。