吃減肥藥要謹(jǐn)慎，這5個(gè)注意事項(xiàng)要牢記！

由于人們對(duì)苗條的迫切需求，市面上以及網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)了各種各樣的減肥藥，名字也是層出不窮，但是萬變不離其中，減肥藥大致可以分為4種，抑制食欲的、幫助排出水分的、促進(jìn)排泄的、促進(jìn)熱量消耗的，雖然有些減肥藥效果確實(shí)不錯(cuò)，但是卻并不是任何人都可以隨意服用減肥藥，因此在吃減肥藥時(shí)要提前了解相關(guān)注意細(xì)節(jié)。

吃減肥藥要提前了解哪些細(xì)節(jié)？

1、不是真正肥胖的人不適合吃減肥藥

肥胖的定義是體重已經(jīng)超過正常體重的25%，如果達(dá)不到這個(gè)數(shù)值，則代表并不是真正的肥胖，不適合通過減肥藥減輕體重，否則可能會(huì)對(duì)身體造成危害，因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致的單純肥胖，比較適合服用減肥藥。

2、未滿18歲的人不適合吃減肥藥

年齡在18歲以下的人，預(yù)示著還沒有完全成年，身體還在生長(zhǎng)發(fā)育，仍然需要大量的營(yíng)養(yǎng)，如果此時(shí)服用減肥藥，則會(huì)影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至?xí)绊憣淼纳辰】怠?/p>

3、超過70歲不適合吃減肥藥

70歲之后，各個(gè)器官組織的功能都開始衰落，吸收代謝能力也會(huì)下降，如果通過減肥藥減肥，則有可能會(huì)引發(fā)比較嚴(yán)重的后果，甚至?xí)绊懫鞴俳M織的健康，比如心臟。

4、患有基礎(chǔ)病的人不適合吃減肥藥

如果原來患有心臟病或者高血壓等疾病則不適合吃減肥藥，因?yàn)榇祟惢颊叩纳眢w耐受力比較差，而減肥藥的刺激性又比較強(qiáng)，亂用很容易導(dǎo)致其他疾病出現(xiàn)，甚至?xí)?dǎo)致不可挽回的后果。

5、到正規(guī)場(chǎng)所購買

如果適合通過減肥要減肥，建議到正規(guī)的場(chǎng)所進(jìn)行購買，比如直接到醫(yī)院購買，或者到官方網(wǎng)站購買，不要盲目的相信廣告，廣告當(dāng)中大多會(huì)擴(kuò)大藥效，而且甚至存在虛假信息的情況，一旦購買不但減肥效果會(huì)受到影響，甚至?xí)绊懮眢w健康。

即使服用了減肥藥也要注意飲食，首先一日三餐要按時(shí)進(jìn)行，飯后不要立即坐下或躺下，至少要有半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，另外要盡量避免吃夜宵或者睡前吃零食，因?yàn)檫@些食物的熱量比較大，而且沒有足夠的時(shí)間消耗，會(huì)在睡眠過程當(dāng)中會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，堆積在體內(nèi)。建議不到萬不得已盡量不要服用減肥藥減肥，通過調(diào)整飲食以及運(yùn)動(dòng)減肥，相對(duì)更健康一些。