有助于預(yù)防近視的嬰兒食譜

　　很多研究表明，近視與飲食有很大的關(guān)系，所以，爸爸媽媽要從寶寶小時(shí)候就開始注意給他們培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣。下面，小便就來為您介紹一下預(yù)防近視的嬰兒食譜。

　　不少家長根本想像不到，孩子的近視怎么能與吃有關(guān)?其實(shí)這里面的關(guān)聯(lián)還真不少。專家指出，孩子不宜過量地吃甜食。同時(shí)，有資料表明，近視眼的形成與機(jī)體缺鈣、鉻等無機(jī)鹽有關(guān)。另外，精細(xì)加工的淀粉類食物，如薯?xiàng)l、蛋糕，會促使胰腺分泌較多的胰島素，過多的胰島素會引起一種重要的生長因子“蛋白質(zhì)-3”迅速減少，會造成兒童眼球長得太長，眼晶狀體發(fā)育不協(xié)調(diào)。而近視正是眼球過長，使影像不能聚焦在視網(wǎng)膜的前面，造成人們看到的影像模糊不清。

　　專家建議，家長們應(yīng)注意在飲食中為孩子多提供些富含鈣、鉻的食品。

　　含鉻食物

　　鉻元素也是人體必需的一種礦物元素，在眼球發(fā)育中的作用是使其滲透壓保持平衡，否則可導(dǎo)致晶狀體鼓出變凸，致使眼的屈光度增大，而成為近視眼。根據(jù)專家的測算，兒童每天約需鉻50-200微克。

　　含鉻食物有：谷物、肉類、乳酪及蛋黃等，應(yīng)多給孩子安排。

　　以上就是預(yù)防近視的嬰兒食譜的介紹了，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>