睡眠不好可以吃維生素b6嗎
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睡眠不好可以吃維生素b6嗎
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
睡眠不好可以吃維生素B6，維生素B6對于營養(yǎng)神經(jīng)，改善神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂，調(diào)理睡眠有一定的好處。睡眠不好還可以吃維生素B1、維生素B12、谷維素，通過藥物的治療，可以改善睡眠。睡眠不好的病人，可以選擇豐富的蛋白質(zhì)、維生素、和無機鹽、低脂肪、低膽固醇、少糖、少鹽的食物。平時要多吃新鮮的蔬菜和水果，在睡覺前可以喝杯熱牛奶，或者熱水泡腳。睡眠不好的病人，除了藥物治療、飲食和生活上的調(diào)節(jié)，平時不要過度激動。(藥物的使用，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行)
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
