睡眠不好吃什么維生素
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睡眠不好吃什么維生素
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
睡眠不好可以吃B族維生素、維生素C，能幫助睡眠。B族維生素也叫做維生素B，是一種西藥，藥物主要用于預(yù)防和治療B族維生素缺乏引起的相關(guān)疾病。睡眠不好一般不考慮與維生素缺乏有關(guān)，但是睡眠不好的患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充B族維生素，能緩解神經(jīng)功能異常引起的睡眠障礙。除此以外，長期睡眠不好可以適量補(bǔ)充維生素C，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，同時(shí)也能幫助改善睡眠。必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予可以幫助睡眠的藥物，比如安神補(bǔ)腦口服液、百樂眠膠囊等藥物，幫助改善癥狀。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
