洋蔥魷魚卷——消食開胃殺菌補腎

說起洋蔥大家都很熟悉的啊，而且營養(yǎng)物質(zhì)也是比較豐富的呢，價格也便宜，一年四季都可以吃。洋蔥可以有促進食欲提味的作用哦，來看看洋蔥魷魚卷的做法吧，可以有消食開胃的作用哦，趕緊試試吧。

洋蔥魷魚卷

食療功效:開胃消食、健胃發(fā)汗、殺菌降壓

營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素C、膳食纖維、?；撬?、纖維質(zhì)、鈣、鉀、鋅、硒

適宜人群:尤其適合消化不良、胃酸不足者

所需材料

主要食材魷魚、洋蔥、紅辣椒、豆瓣醬、鹽、雞精、糖、五香粉

做法

1魷魚處理干凈切絲;洋蔥洗凈切絲;紅辣椒洗凈切絲。

2鍋置火上，加油燒熱，放椒絲翻炒，下豆瓣醬炒香，再放魷魚絲、洋蔥絲炒熟。

3加鹽、雞精、白糖、五香粉調(diào)味，炒勻即可。

功效與作用

洋蔥具有增進食欲、促進消化、降壓降脂降糖、延緩衰老、防癌抗癌的功效。魷魚具有補腎壯陽、通乳抗毒、化瘀解毒、養(yǎng)血固精、開胃化痰的功效。此菜具有開胃消食、健胃發(fā)汗、殺菌降壓、補腎壯陽的功效。洋蔥可以有促進食欲的作用，和由于一起吃，可以有補腎的效果，同時也可以有抗菌消炎的效果和作用。

上面介紹了洋蔥魷魚卷的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常食用的話可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，同時還可以起到健脾祛濕的作用，消食開胃殺菌補腎，具有降三高的作用，平時大家可以試試。