落枕怎么辦

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落枕是生活中常見(jiàn)的一種現(xiàn)象。有時(shí)候早上起
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2018-12-20 17:27 閱讀：1.27萬(wàn)

落枕在生活中比較常見(jiàn)，但是如果不進(jìn)行治療，非常的難受，給生活也會(huì)帶來(lái)影響。下面我們來(lái)分析一下落枕的原因以及落枕的治療方法吧。

　　落枕的原因
　　首先，睡眠姿勢(shì)導(dǎo)致的落枕。比較常見(jiàn)的姿勢(shì)是平躺或者側(cè)臥。但是如果夜間出現(xiàn)睡眠姿勢(shì)不良的情況的話，并且維持了比較長(zhǎng)的一段時(shí)間，那么必然會(huì)促使肌肉受到損傷，從而導(dǎo)致落枕狀況的出現(xiàn)。

其次，風(fēng)寒入侵導(dǎo)致落枕。夜間，人們?nèi)胨螅w溫是會(huì)逐漸下降的，所以在夜間也是十分容易受到外界的風(fēng)寒之氣的入侵的，如果寒氣進(jìn)入身體內(nèi)部之后，很有可能會(huì)導(dǎo)致氣血的運(yùn)行不暢通，從而落枕。有些落枕是疾病引發(fā)的，如果曾經(jīng)頸椎附近出現(xiàn)過(guò)疾病的狀況的話，那么我們?cè)谒叩倪^(guò)程之中就需要多加注意，這些問(wèn)題很容易導(dǎo)致落枕。

　　落枕的治療方法
　　1.按摩：用一指輕按頸部，找出最痛點(diǎn)，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開(kāi)始，直到肩背部為止，依次按摩，對(duì)最痛點(diǎn)用力按摩，如此反復(fù)按摩3遍，輕叩按摩過(guò)的部位重復(fù)3遍?？裳杆偈汞d攣的頸肌松弛而止痛。
　　2.熱敷止痛：用熱水袋、熱毛巾進(jìn)行熱敷可起到止痛作用，但必須注意防止?fàn)C傷。
　　3.選用正紅花油等，痛處擦揉。

4.傷濕止痛膏：外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，孕婦忌用。

　　5.耳針：耳針埋穴于頸、枕區(qū)，按壓上述耳穴10分鐘。不能左右回顧者，取肩外俞、后溪、風(fēng)池穴。一般可取懸鐘穴，位于足外洞上三寸，針5分鐘。
　　6.嚴(yán)重的落枕：需要藥物治療?？梢钥诜字雇椿蚣∪馑沙诘乃幬锞徑饩植堪Y狀。
　　以上是關(guān)于落枕的分析。如果一個(gè)月發(fā)生落枕的次數(shù)非常頻繁，提示頸椎使用過(guò)度，這就需要日常生活中注意保護(hù)頸椎，做做保健操。如果仍然沒(méi)有好轉(zhuǎn)，一定要及時(shí)就醫(yī)。

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