游泳減肥又瘦身

　　游泳是值得推薦的一項運動減肥項目，我想大家都應該喜歡游泳健身吧，游泳健身不像其他運動健身那樣運動完之后就大汗淋漓，游泳健身不但能幫助我們減肥，還能大量的消耗脂肪，更能幫助我們塑造身形。

　　同時對消耗體內(nèi)過多脂肪，都有不可磨滅的作用，因此游泳是兼具保健，減肥于一體的多功能運動項目。研究還表明，女性游泳可以助性。

　　游泳對婦女的幫助很多，不同的游泳姿勢所運動到的肌肉不同，對身體帶來的影響也就不同，其中以蛙式及蝶式最適合婦女朋友。

　　蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉，經(jīng)常游這2種姿勢，長期鍛煉下來，除了可以有效預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的結(jié)實，還可以提升婦女性功能，在做愛時，感覺會更為美好。

　　此外，常有年輕女孩會擔心有些男士在游泳池內(nèi)射精，是否會因此懷孕或造成感染，實際上，精子被射到泳池后，馬上就被龐大的水量稀釋.

　　再加上水濃度的不同，幾乎是一進入泳池內(nèi)，精子便已爆破，即使極少量的精子存活，要穿透泳衣的層層保護進入女性體內(nèi)，幾乎是不可能，婦女朋友可以不必有這方面的顧慮。

　　在炎熱的夏季里大家最喜歡的還是要屬游泳健身了，因為游泳不但能大量的消耗我們的脂肪，還能有效的幫助我們塑造身形，這么好的運動項目，還不趕快行動起來嗎。